Co je Surya Mudra ?

11.05.2010 01:13

Surya Mudra  se cvičí takto:

Ohněte prsteníček směrem ke kořeni palce. Palec ohněte a jemně s ním zatlačte na prsteníček. Ostatní prsty jsou volně natažené. Súrja mudra by se měla pravidelně cvičit 5 - 15 minut ráno a večer.

Prsteníček reprezentující vodu je ohříván palcem

Pokud chceme zhubnout, doporučuje sedět v Padmásáně (viz obr.) nebo jakékoliv uvolněné poloze v sedě, oběma rukama vytvářet Súrja mudru. Tato mudra ovládá štítnou žlázu. Pomáhá snížit množství tuku v těle. Snižuje stres a mentální napětí.

 

 

 

Akupunkturní body:

 

Obezita: TS 19, J 13, Ž 10, ZS 27, TS 4.

 

Zvuky podle Rifeho frekvencí:

Obezita: 10.000 Hz

Tukové buňky: C#  295,8 Hz

 

 

 

 

 

měření od: 12.1.2011

TOPlist