Meditace pro sílu a sebedůvěru, očistu a dobití těla

28.05.2013 14:46

Mesalinda: Meditace pro sílu a sebedůvěru

 

 

Meditace: Očista a dobití těla

Doporučuji si toto video pustit až budete sami, v klidu a uvolněni. Sedněte si tak, abyste nekřížili ruce, ani nohy, snažte se sedět vzpřímeně, ale zároveň tak, aby vám to bylo pohodlné. Vnímejte maximálně tóny hudby a dívejte se přímo do středu obrázku. Meditace má příjemných 10 minut a osvěží vaši mysl, dobije tělo energií. Video je vhodné pro chvíle, kdy jste unaveni, nebo vaše nálada není zrovna růžová.

 

 

Meditace: Léčivá síla fyzického těla

Meditace vhodná pro všechny, které trápí fyzický problém, nemoc, nebo na ně útočí chřipajzna. Uvolněte se, nekřižte ruce ani nohy, seďte vzpřímeně a dívejte se do středu obrázku. Nechte hudbu, aby vám prostoupila do celého těla, vnímejte ji s plným soustředěním, zaposlouchejte se bedlivě do každého tónu.... Tuto meditaci je vhodné, v době, kdy se necítíte fit, opakovat 3x denně.

 

 

Meditace: Pro uvolnění a klidný spánek

Tuto meditaci doporučuji pouštět těsně před tím, než si půjdete lehnout. Hudba zklidní mysl, uvolní vtíravé a nepříjemné myšlenky, navodí stav, kdy je mozek připraven rychle vplout do stavu alfy. Ideálně si hudbu pusťte do sluchátek a při jejím poslechu se zavrtejte do peřin. Lehněte si na záda, ruce dejte podél těla a tělo maximálně uvolněte. Vnímejte melodii a představujte si místo, kde je krásně, kde se vám líbí a kde se cítíte bezpečně....

 

 

Diskusní téma: Meditace pro sílu a sebedůvěru, očistu a dobití těla

zzdttezjjdšřě

jdhztšřw 12.12.2016
ččščěgdhkj¨
hzščěřč
hghgzšěč

Doplnění

LK všem 28.05.2013
Kolega to zapomněl uvést, ale toto nám došlo v poště, tak se s vámi o tyto tři okruhy videí dělíme. Děkuji tímto paní Lydii, za zaslaný mail s těmito meditacemi. LK

Přidat nový příspěvek

 

měření od: 12.1.2011

TOPlist